重いものを、なるべくからだに負担がかからずに持つには

畑で作業をしていて
力任せに枯れた苗を引っこ抜いたり

重いものをおもいっきり勢い良く持って
翌日は腰痛、肩こり、筋肉痛・・

現代農業のサイトを見てたら
これはオールマイティーに役に立ちそう、とおもった。

持つときのポイントは　腰。

重いものを運んでもラクラクな体の使い方

腰を痛めない基本は作業ベルト、なるほどね。


重いものの持ち方について
たしか、以前にも調べたことがあったような・・


また思い出したら書きます。