低速ジューサーで作ったスイカのジュースは [低速ジューサー]
収穫した今年最後の、スイカのジュースです。
ピンクで、とっても優しい色のジュースになります。
低速ジューサーでしぼってジュースにするので
味の濃い、素材そのままの味です。
コップ1杯のスイカのジュースをつくるのに
中くらいのすいかを8分の1くらい、搾ります。
北国なのでスイカの収穫は
どう考えてもこれが最後でしょう。
まだ畑には2つあるのですが
食べられるかどうか・・
スイカを食べると
おなかがいっぱいになるので
そうそう食べられません。
スイカには利尿作用があり
からだのむくみをすっきりさせてくれる効果があります。
腎臓にトラブルがある方には
最適な野菜なんですね。
90%以上が水分なので
栄養なんてあるの?という感じなのですが
カリウムやリコピン、シトルリンといった
抗酸化作用のある成分もたっぷり。
利尿作用を期待するのならば
白い皮のほうがシトルリン、多く含まれているようなので
ぬか漬けにして食べるのがいいかも、です。
朝のスイカジュース、
華やかなピンク色で心がホンワカするだけでなく
とってもスッキリとした気分になります♪
ピンクで、とっても優しい色のジュースになります。
低速ジューサーでしぼってジュースにするので
味の濃い、素材そのままの味です。
コップ1杯のスイカのジュースをつくるのに
中くらいのすいかを8分の1くらい、搾ります。
北国なのでスイカの収穫は
どう考えてもこれが最後でしょう。
まだ畑には2つあるのですが
食べられるかどうか・・
スイカを食べると
おなかがいっぱいになるので
そうそう食べられません。
スイカには利尿作用があり
からだのむくみをすっきりさせてくれる効果があります。
腎臓にトラブルがある方には
最適な野菜なんですね。
90%以上が水分なので
栄養なんてあるの?という感じなのですが
カリウムやリコピン、シトルリンといった
抗酸化作用のある成分もたっぷり。
利尿作用を期待するのならば
白い皮のほうがシトルリン、多く含まれているようなので
ぬか漬けにして食べるのがいいかも、です。
朝のスイカジュース、
華やかなピンク色で心がホンワカするだけでなく
とってもスッキリとした気分になります♪
2013-10-02 10:06
nice!(1)
コメント(0)
トラックバック(0)
コメント 0